Balance board: il regalo perfetto per rafforzare le tue caviglie!
Nella vita di tutti i giorni, tutti abbiamo bisogno di ra fforzarei nostri muscoli per mantenere una buona postura ed equilibrio. Molti di questi muscoli si trovano nella parte inferiore del corpo (caviglie, ginocchia, fianchi, ecc.), quindi è fondamentale prendersene cura e rafforzarli per evitare infortuni!
La balance board impegna il 70% dei muscoli inferiori, stimolando contemporaneamente la nostra propriocezione (di cui abbiamo parlato sopra).
Chiamata anche tavola propriocettiva o tavoletta Freeman, è anche un accessorio riabilitativo molto efficace e sfidante.
Sarà il regalo ideale per quella persona?